Anders dan de naam misschien doet vermoeden, is sportmassage niet uitsluitend bedoeld
voor top- of amateursporters. Ook niet-sporters kunnen baat hebben bij een goede massage.
De naam sportmassage betreft met name de techniek van masseren.
Herstel van het lichaam na zware lichamelijke inspanning (werk en/of sport) wordt er immers
door bevorderd. Sportmassage kan erop gericht zijn om verstoorde spierspanningen te herstellen en
de conditie van de spieren te onderhouden.
Door de verhoogde doorbloeding tijdens een massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit
het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen op te nemen, wat een sneller herstel
mogelijk maakt. Een regelmatige massage zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden,
de mobiliteit verbetert en bijdraagt tot hogere prestaties. Het bevordert de lichamelijke en
geestelijke conditie van de mens.
Tijdens een sportmassage kunnen bijna alle delen van het lichaam worden gemasseerd:
rug, schouders, nek, hoofd, armen en benen, … Voor het masseren bespreken we even wat
voor u het belangrijkste is, al dan niet in functie van je sportactiviteiten.
